6 TIPPS GEGEN FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT
Während der Frühling die Natur mit neuem Leben erfüllt und alles ringsum grünt und blüht, fühlen sich viele Menschen schlapp und energielos. Die Frühjahrsmüdigkeit ist weit verbreitet. Aber was hat es mit diesem Phänomen eigentlich auf sich? Und was braucht der Mensch, damit er wieder in die Gänge kommt?
Kaum stellen sich ein paar Tage mit wärmeren Temperaturen ein, beginnt das große Gähnen. Viele fühlen sich einfach nur müde und verzeichnen eine erhöhtes Schlafbedürfnis. Andere leisen unter vielfältigen Symptomen wie Kreislaufbeschwerden, Wetterfühligkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwäche. Doch was kann man dagegen tun?
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TIPP 1: Sonne tanken
Sie hat uns in den grauen Wintermonaten sehr gefehlt, nun lacht sie wieder bis in die Abendstunden vom Himmel: die Sonne. Licht regt die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Auch für die Produktion von Vitamin D, von dem im Winter bei vielen ein Mangel auftreten kann, ist Sonnenlicht sehr wichtig. Wenn die Temperaturen noch etwas wechselhaft sind, ist das Baden in den Außen-Thermalwasserbecken in der Heiltherme Bad Waltersdorf ideal. Man genießt die Sonnenstrahlen, während das angenehm temperierte Thermalwasser den ganzen Körper wärmt.
Sie hat uns in den grauen Wintermonaten sehr gefehlt, nun lacht sie wieder bis in die Abendstunden vom Himmel: die Sonne. Licht regt die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Auch für die Produktion von Vitamin D, von dem im Winter bei vielen ein Mangel auftreten kann, ist Sonnenlicht sehr wichtig. Wenn die Temperaturen noch etwas wechselhaft sind, ist das Baden in den Außen-Thermalwasserbecken in der Heiltherme Bad Waltersdorf ideal. Man genießt die Sonnenstrahlen, während das angenehm temperierte Thermalwasser den ganzen Körper wärmt.
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TIPP 2: Viel Bewegung an der frischen Luft
Egal ob Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen im Thermalwasser – Bewegung bringt den Kreislauf auf Touren und wirkt stimmungsaufhellend. Nicht nur das Schwimmen, auch das Wohlfühl- und Aktivprogramm lädt zur Bewegung ein. Wer ausgedehnte Spaziergänge schätzt, findet rund um das Heilthermen Resort Bad Waltersdorf ein vielfältiges Angebot. Der eigene Wald sowie die 3 Lebensquellen Naturwege in der Hoteltherme laden zum spazieren ein.
Egal ob Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen im Thermalwasser – Bewegung bringt den Kreislauf auf Touren und wirkt stimmungsaufhellend. Nicht nur das Schwimmen, auch das Wohlfühl- und Aktivprogramm lädt zur Bewegung ein. Wer ausgedehnte Spaziergänge schätzt, findet rund um das Heilthermen Resort Bad Waltersdorf ein vielfältiges Angebot. Der eigene Wald sowie die 3 Lebensquellen Naturwege in der Hoteltherme laden zum spazieren ein.
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TIPP 3: Mit speziellen Spa-Anwendungen fit in den Frühling
Das Heilthermen Resort bietet spezielle Jahreszeitenanwendungen für alle vier Jahreszeiten an. Diese sind auf die jeweiligen Bedürfnisse ganz genau abgestimmt und unterstützen das Wohlbefinden auf angenehme und natürliche Art und Weise. Der Frühling steht ganz im Zeichen der Melisse – sie schenkt Feuchtigkeit, entspannt und verleiht der Haut neue Strahlkraft. Entdecke die Frühlingsanwendungen als Massage oder als Spa-Anwendung.
Das Heilthermen Resort bietet spezielle Jahreszeitenanwendungen für alle vier Jahreszeiten an. Diese sind auf die jeweiligen Bedürfnisse ganz genau abgestimmt und unterstützen das Wohlbefinden auf angenehme und natürliche Art und Weise. Der Frühling steht ganz im Zeichen der Melisse – sie schenkt Feuchtigkeit, entspannt und verleiht der Haut neue Strahlkraft. Entdecke die Frühlingsanwendungen als Massage oder als Spa-Anwendung.
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TIPP 4: Vitaminspeicher auffüllen
Abwechslungsreiche Kost mit viel frischem Obst und Gemüse füllt Vitamin- und Mineralstoffspeicher auf und sorgt für ein reibungsloses Funktionieren des Stoffwechsels. Die Kulinarik im Heilthermen Resort ist dazu ideal, wird doch mit frischen Lebensmitteln aus der Region gekocht. Je frischer, desto nährstoffreicher und vitaminreicher ist ein Lebensmittel. Auch bei der Kulinarik gibt es kreierte Speisen und Getränke mit Melisse, diese können Sie im Hotel als auch im Restaurant Quellblick entdecken.
Abwechslungsreiche Kost mit viel frischem Obst und Gemüse füllt Vitamin- und Mineralstoffspeicher auf und sorgt für ein reibungsloses Funktionieren des Stoffwechsels. Die Kulinarik im Heilthermen Resort ist dazu ideal, wird doch mit frischen Lebensmitteln aus der Region gekocht. Je frischer, desto nährstoffreicher und vitaminreicher ist ein Lebensmittel. Auch bei der Kulinarik gibt es kreierte Speisen und Getränke mit Melisse, diese können Sie im Hotel als auch im Restaurant Quellblick entdecken.
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TIPP 5: Thermalwasser belebt
Laut der Heilwasseranalyse der Universität Graz und Prof. Prim. Dr. Lindschinger ist das Thermalwasser der Heiltherme Bad Waltersdorf nicht nur sehr mineralstoffhaltig, es ist auch besonders weich. Sein optimaler pH-Wert übt durch seine thermischen, physikalischen und chemischen Reize eine positive Tiefenwirkung auf den Organismus aus. Das wirkt sich unter anderem günstig auf den Abbau von Stress und die Reduktion von Erschöpfungszuständen aus. Die ideale Badedauer beträgt zwischen 20 und 30 Minuten, das aber öfter. In dieser Zeit werden wertvolle Inhaltsstoffe aufgenommen. Danach sollte mach sich etwas Ruhe gönnen, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, diese zu verarbeiten.
Laut der Heilwasseranalyse der Universität Graz und Prof. Prim. Dr. Lindschinger ist das Thermalwasser der Heiltherme Bad Waltersdorf nicht nur sehr mineralstoffhaltig, es ist auch besonders weich. Sein optimaler pH-Wert übt durch seine thermischen, physikalischen und chemischen Reize eine positive Tiefenwirkung auf den Organismus aus. Das wirkt sich unter anderem günstig auf den Abbau von Stress und die Reduktion von Erschöpfungszuständen aus. Die ideale Badedauer beträgt zwischen 20 und 30 Minuten, das aber öfter. In dieser Zeit werden wertvolle Inhaltsstoffe aufgenommen. Danach sollte mach sich etwas Ruhe gönnen, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, diese zu verarbeiten.
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TIPP 6: Sauna regt den Kreislauf an
Ein Saunabesucht regt – ähnlich einer morgendlichen Wechseldusche – den Kreislauf an und das auf sehr angenehme und entspannende Art und Weise. Zudem wird der Körper durch regelmäßige Saunabesuche rasche Temperaturschwankungen gewohnt und kann mit diesem Phänomen besser umgehen – sprich: kühle, fast winterliche Morgentemperaturen und sommerliche Mittagstemperaturen werden leichter vertragen und führen nicht gleich zu einer Erkältung. Entdecken Sie die Saunen der Heiltherme und die Saunen der Hoteltherme.
Ein Saunabesucht regt – ähnlich einer morgendlichen Wechseldusche – den Kreislauf an und das auf sehr angenehme und entspannende Art und Weise. Zudem wird der Körper durch regelmäßige Saunabesuche rasche Temperaturschwankungen gewohnt und kann mit diesem Phänomen besser umgehen – sprich: kühle, fast winterliche Morgentemperaturen und sommerliche Mittagstemperaturen werden leichter vertragen und führen nicht gleich zu einer Erkältung. Entdecken Sie die Saunen der Heiltherme und die Saunen der Hoteltherme.
Jahreszeit-Kosmetikanwendung mit Melissenöl
Jahreszeiten Massage mit Melissenöl
